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Qui dit ampoule au pied dit randonnée écourtée. Comment s’en sortir au plus vite ?

Après avoir été plébiscités pendant de nombreuses années, les étirements ont été largement décriés ces derniers temps. En cause, de nombreuses études permettent de nos jours de nuancer certains paradigmes.

Comment faire le diagnostic d’une élongation musculaire ?

Cette pathologie touche principalement les personnes de sexe féminin (80%) et l’étiologie est multiple : idiopathique, héréditaire, secondaire à une autre pathologie…

Le travail est défini comme l’ensemble des activités manuelles ou intellectuelles exercées pour parvenir à un résultat utile déterminé (Robert 2020). Toutefois ce terme a souvent une connotation de pénibilité. En effet, tout « résultat utile et déterminé » nous coûte parfois tendinites, maux de dos, contractures musculaire, … c’est que le l’on appelle les…

La fracture de fatigue est une affection fréquente mais évitable, à condition de respecter des règles simples.

Pour commencer la journée, mettez-vous en ordre de marche ! Explications sur les bienfaits de 30 minutes de marche active tous les jours.

Vous venez de pratiquer une activité sportive et le lendemain, vous souffrez de douleurs musculaires ? Sûrement des courbatures ! Voici quelques explications et conseils pour les soulager.

Saviez-vous que les lésions musculaires sont un motif très fréquent de consultation en médecine du sport ? En réalité, elles concernent la majorité des traumatismes du sport dont plus de 90% des lésions touchent le membre inférieur. Explications.