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Vitamines B, quels intérêts ?
Les vitamines B forment un groupe de 8 vitamines qui jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de votre organisme. Où les trouver, à quoi servent-elles, nous répondons à ces questions.
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Les troubles féminins et moi.
Au cours de la vie d’une femme, il arrive parfois de ressentir des démangeaisons voire des brulûres au niveau génital. Il n’y a aucune gêne à avoir, celà arrive à toutes les femmes. Parlons-en.
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Hydratation : Avoir le bon produit !
Crème ? Huile ? Gel ?
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Quelques techniques pour bien se détendre…
Vous vous sentez parfois tendu ? Vous n’avez pas l’habitude de prendre du temps pour vous ? Nos idées pour se détendre et lâcher prise.
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Ma peau avec l’âge….
A tous les âges de la vie, la peau peut avoir une texture différente….
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Les protéines : intérêts et précautions ?
Où retrouve-t-on les protéines dans l’alimentation ? À quoi servent-elles ? Quelles sont les conséquences en cas d’apport insuffisant ou excessif ?
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Travailler sa mémoire.
Pour ne pas perdre ses capacités de mémorisation avec l’âge, il est important de continuer à la faire travailler : exercices quotidiens, jeux, voici quelques idées pour vous entrainer.
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Comment bien s’échauffer pendant la période hivernale.
En hiver, il est important de conserver une activité physique, pour éviter de se faire mal en s’entrainant à l’extérieur, adaptez votre échauffement.
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Hygiène intime : Pratique quotidienne ou pas ?
Il peut-être parfois génant de poser ses questions à propos de l’hygiène intime. A quelle fréquence, de quelle manière, nous répondons à vos questions.
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Les légumineuses : Qu’est-ce que c’est ?
Vous avez envie de varier des pâtes, de la semoule et du riz ? Redécouvrez les légumineuses !