A quoi correspond l’indice de protection ?

Appelé aussi SPF, il indique le niveau de protection contre les UVA ; responsables du vieillissement cutané et les UVB ; responsables des coups de soleil.

Une bonne protection solaire permet également de limiter le risque de cancers de la peau.

Le SPF indique la transmission à la peau des UV, il s’agit du rapport existant entre le temps nécessaire pour obtenir un coup de soleil avec ou sans produit. Par exemple, un SPF de 10 correspond à un temps de 150 mn (en théorie) de protection avant d’avoir un coup de soleil.

Attention toutefois car ce chiffre n’est valable que si chaque cm2 de la peau est couvert de 2mm de crème solaire.

Comment choisir l’indice de protection adapté ?

En fonction de votre type de peau il faut choisir le bon niveau de protection pour éviter les coups de soleil !

Chaque type de peau possède son propre phototype :

0 – peau qui brûle, ne doit pas s’exposer

1 – peau très claire, qui brûle facilement, qui ne bronze pas

2 – peau qui peut devenir hâlée, qui brûle facilement

3 – peau qui brûle modérément et bronze petit à petit

4 – peau mate

5 – peau brune foncée

6 – peau noire

Plus votre peau est claire et plus votre indice de protection devra être élevé. La protection la plus faible correspond à un SPF de 6 et 10 et la plus haute 50 +.

Quelle texture de protection solaire choisir ?

Une fois que vous avez déterminé l’indice de protection solaire qui vous convient le mieux il reste à définir la texture que vous souhaitez. Les protections solaires se déclinent en spray, en crème, en lotion, en huile et en stick. Plus la zone de protection est étendue, plus la texture devra être fluide.

• Si vous avez besoin d’une protection pour le visage il vaut mieux s’orienter vers une texture crème.
• Pour une protection pour le corps, vous pouvez choisir une texture spray, lait ou huile.
• Pour une protection plus spécifique pour les lèvres et/ou le nez, vous pouvez choisir un stick.

Je vous conseille également de choisir une protection résistante à l’eau.

D’ailleurs vous pouvez retrouver sur l’emballage 2 indications à ce sujet : résistant à l’eau qui correspond à 2 baignades sur un laps de temps court (environ 20mn) ou étanche qui veut dire que la crème conserve 70% de sa filtration après 4 bains.

Quand jeter sa protection solaire ?

L’été arrive et nous ressortons notre crème de l’été dernier mais attention car ce n’est pas toujours une bonne idée. En effet, votre protection, en fonction de plusieurs facteurs peut s’avérer inefficace voire dangereuse pour votre peau.

Indications pour savoir si on doit jeter sa protection :

• La protection a été laissée exposée à de fortes chaleurs (voiture, sur la plage…)
• Il y a du sable dans le tube
• Le tube a pris l’eau
• La crème n’est plus homogène
• La crème comporte des grumeaux ou des grains
• Il y a une odeur désagréable

J’espère que tous ces conseils et informations vous aideront à choisir la meilleure protection solaire possible pour passer un bel été sans coups de soleil ! N’hésitez pas à utiliser d’autres protections comme les lunettes de soleil, les chapeaux (ou casquettes) et surtout faites attention à l’exposition entre 11h et 16h, notamment pour vos enfants.