Votre panier est actuellement vide !
-
A tous les âges : un petit peu de sport !
Quelque soit votre âge, il ne faut pas hésiter à pratiquer une activité sportive !
-
Quelques points importants pour ne pas se blesser !
N’allez jamais trop loin ! Si vous sentez une douleur quelque part… Arrêtez-vous ! Étirez-vous ! Et voyez l’évolution… Si besoin consultez un professionnel de santé…
-
Quelques conseils pour se motiver ?
Il n’est pas toujours facile de se motiver (ou remotiver) pour aller faire du sport…
-
Quelques conseils pour s’assurer un bon entrainement avant une course !
Pour faire une bonne course, il est primordial d’avoir un bon entrainement !
-
Suis-je prêt(e) pour la reprise du sport ?
J’ai envie de perdre mes « poignées d’amour » ?
-
Les solutions naturelles pour éliminer et s’affiner
Une activité physique régulière est un allié indispensable pour mincir et se sculpter une silhouette de rêve.
-
Oedème lymphatique : définition et traitement
Bras ou jambes gonflés ? Il s’agit peut-être d’un œdème lymphatique. Voici quelques explications et conseils
-
Les ampoules au pied : comment les soigner ?
Qui dit ampoule au pied dit randonnée écourtée. Comment s’en sortir au plus vite ?
-
Elongation : quand le muscle s’étire … de trop !
Comment faire le diagnostic d’une élongation musculaire ?
-
Sport : faut-il continuer à s’étirer ?
Après avoir été plébiscités pendant de nombreuses années, les étirements ont été largement décriés ces derniers temps. En cause, de nombreuses études permettent de nos jours de nuancer certains paradigmes.