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Fêtes de fin d’année : comment éviter les troubles digestifs ?
Les repas de fête sont souvent synonymes de plaisir… mais aussi de digestion difficile. Ballonnements, lourdeurs, reflux ou brûlures d’estomac sont fréquents en cette période. Heureusement, quelques gestes simples permettent de profiter des fêtes tout en préservant son confort digestif. Adopter les bons réflexes à table Ballonnements et lourdeurs : que faire ? Certaines solutions…
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Rééquilibrer son alimentation
Halte aux régimes minceurs à la mode ! Faites place à une alimentation saine et équilibrée, le résultat sera meilleur. Tic tac… la chasse au kilo superflu pour rentrer dans le maillot de bain est lancée. Mais plutôt que de faire une cure de jus et traquer les calories de chaque bouchée, il est plus…
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5 aliments à privilégier cet été
Il fait chaud. A vous les repas faciles à digérer. Pensez à ces 5 aliments vedettes !
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Environnement : comment changer ses habitudes alimentaires ?
Voici quelques pistes pour concilier santé et alimentation éco-responsable !
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Les aliments que l’on peut consommer après la date de péremption
Halte au gaspillage ! Mais quels sont les risques si je consomme des produits alimentaires périmés ? Décryptage des étiquettes.
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Pourquoi le petit-déjeuner est-il si important ?
Premier repas de la journée, le petit-déjeuner doit être copieux pour vous garantir une bonne forme matinale.
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Régime méditerranéen : en quoi consiste-t-il ?
Classé au patrimoine immatériel de l’humanité par l’UNESCO, le régime méditerranéen s’inscrit dans un programme santé facile à suivre. C’est aussi un art de vivre dont on peut s’inspirer.
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Comment traiter une constipation occasionnelle ?
Un problème fréquent mais difficile à aborder
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Les super aliments ?!?
Les super aliments : Qu’est ce que c’est ? Comment les utiliser ?
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Les bienfaits des aliments d’hiver !
Poireaux, potiron, clémentines… Comment en tirer les bénéfices !