A quoi sert l’hygiène intime ?

Nos parties intimes tout comme notre corps, nos mains ou notre visage méritent toute notre attention et doivent être préservées. Une bonne hygiène intime permet de prévenir l’infection des organes génitaux (la vulve et le vagin) tout en préservant notre flore intime.

Qu’est-ce que la flore vaginale ? Elle est composée à 85% de lactobacilles, ou microorganismes, qui dressent une barrière protectrice face aux agressions extérieures de germes qui peuvent provoquer des infections (bactéries, champignons, mycoses, irritations). Ce fragile équilibre peut-être mis à mal par plusieurs facteurs :

• Une toilette intime trop agressive ou inexistante
• Des douches vaginales (nettoyer l’intérieur du vagin)
• Des gels douches parfumés et/ou avec alcool
• Des facteurs hormonaux, notamment au moment des règles
• Certains médicaments, comme des antibiotiques
• Le port de vêtements mouillés, bassin favorable à la prolifération de bactéries
• Au savon de Marseille qui est trop agressif et déshydratant pour cette zone

Conseils pour avoir une bonne hygiène intime

Afin de vous éviter tout souci, voici quelques conseils à mettre en place pour garder une bonne hygiène intime au quotidien :

• Lavage quotidien au savon doux non parfumé sans gant de toilette (source de bactéries)
• Privilégiez le port de sous-vêtements en coton, plus respirants 
• Utiliser un papier toilette non parfumé
• Se sécher délicatement (d’avant en arrière)
• Changer de sous-vêtements tous les jours
• Consulter régulièrement un gynécologue

Quelques produits que vous pouvez trouver en grande surface sont déconseillés : les déodorants intimes et les lingettes. Ces dernières peuvent être utilisées de façon ponctuelle mais attention à limiter leur usage.

Choisir des produits hypoallergéniques avec comme indications ; usage quotidien, PH, et testé sous contrôle gynécologique. Les produits d’hygiène intime que vous pouvez trouver en parapharmacie sont conseillés par les gynécologues pour leur qualité.

Maintenant, à vous de jouer pour avoir une bonne hygiène intime au quotidien. N’oubliez pas d’aller consulter régulièrement votre gynécologue pour un examen de contrôle et des conseils supplémentaires.