Je n'ai pas envie ! Je n'ai pas le temps ! J'ai autre chose à faire ! Et pourtant pourquoi est-ce important de trouver le temps de faire du sport ?

Le sport va vous permettre de vous aider à différents niveaux :

– C'est tout d'abord un très bon moyen de vous défouler, d'évacuer le stress de la journée… Il va permettre la libération d'endorphines qui vont à la fois vous rendre "zen" mais également vous donnez une pêche incroyable !

– Ensuite, ça va permettre d'assurer une bonne musculature alors que vous êtes en pleine croissance : C'est le moment ou jamais de vous assurer un bon capital osseux et articulaire pour votre avenir et d'éviter les douleurs !

– Enfin, votre corps sera bien musclé et votre organisme fonctionnera comme une horloge… Donc tous les voyants au vert ! Vous vous sentirez bien dans vos baskets !

Il ne faut nécessairement faire beaucoup de sports mais bien s'entretenir : 20 à 30 minutes par jour se sera déjà très bien ! Plutôt la marche que le bus par exemple ! Plutôt le vélo que la voiture  !

Nous sommes là, toute l'équipe, à votre écoute si vous souhaitez que nous en discutions ensemble !