Les repas de fête sont souvent synonymes de plaisir… mais aussi de digestion difficile. Ballonnements, lourdeurs, reflux ou brûlures d’estomac sont fréquents en cette période. Heureusement, quelques gestes simples permettent de profiter des fêtes tout en préservant son confort digestif. Adopter les bons réflexes à table Ballonnements et lourdeurs : que faire ? Certaines solutions…

Halte aux régimes minceurs à la mode ! Faites place à une alimentation saine et équilibrée, le résultat sera meilleur. Tic tac… la chasse au kilo superflu pour rentrer dans le maillot de bain est lancée. Mais plutôt que de faire une cure de jus et traquer les calories de chaque bouchée, il est plus…