Le régime alimentaire excluant tous les produits d’origine animale est de plus en plus courant, comment éviter les carences et qu’en est-il de la vitamine B12 ?

Des troubles digestifs qui apparraissent incidieusement depuis quelques temps ? Vous ne comprenez pas d’où cela peut venir ? Le gluten y est peut-être pour quelquechose…

Le magnésium est un minéral indispensable à de nombreuses réactions de l’organisme. La carence en magnésium entraine fatigue, crampes musculaires ou encore déprime, alors comment éviter ces symptômes ?

Repas plus lourds… Galettes…. Epidémies…Comment faire ?

Vous avez envie de varier des pâtes, de la semoule et du riz ? Redécouvrez les légumineuses !

Où retrouve-t-on les protéines dans l’alimentation ? À quoi servent-elles ? Quelles sont les conséquences en cas d’apport insuffisant ou excessif ?

Vous souffrez de maux de ventre suite à l’ingestion de produits laitiers ? Vous développez peut-être une intolérance au lactose, comment en être sûr ?

Le fer est un minéral qui est impliqué dans la fabrication de l’hémoglobine, protéine qui transporte l’oxygène dans le sang.

Pour donner un coup de boost pendant l’hiver, on pense souvent à des cures de vitamine C.

Il faut toujours maintenir une alimentation diversifiée ou y trouver une solution !